Cycle de Sophrologie-PNL en groupe

Que voulez-vous dans votre vie à la place du stress?

Le stress, la maladie du siècle ?  Mais que veut dire « je suis stressé » ? Selye, médecin spécialiste,  qui popularise le mot stress en son sens actuel le définit comme : « la réponse non spécifique de l’organisme à toute demande qui lui est faite ». Mais il existe le stress qui « serre » et le stress qui « sert », tout dépend comment on utilise ce stress qui n’est qu’une réaction physiologique afin de nous permettre de nous adapter à notre mode de vie.

En utilisant la symbiose d’outils de sophrologie  tel que la respiration, la visualisation positive, la prise de conscience de son corps, et d’outils de la PNL comme la mise en lumière de ses croyances limitantes, des valeurs qui sont importantes, je vous invite à découvrir et apprendre ce que vous voulez à la place du stress.

Le cycle est composé de 8 séances hebdomadaires d’une durée de deux heures.

Afin que cet entrainement soit le plus efficace, il est conseillé de faire des exercices quotidiens à domicile en lien avec la séance.

Ce cycle est ouverte et accessible à toute personne, cependant il existe certaines contre-indications au cycle proposé :

Si vous souffrez de dépression en phase aigüe, de troubles psychotiques, ou encore de troubles de l’attention de forte intensité. Cependant, si vous désirez faire de la sophrologie il est conseillé d’en discuter préalablement avec votre médecin ou votre thérapeute afin d’en faire en séance individuelle.

Dates du cycle

Cycle du 20 novembre 2018 au 22 janvier 2019

  • 1ère séance : Mardi du 20 novembre 2018 à 19h
  • 2ième séance : Mardi du 27 novembre 2018 à 19h
  • 3ième séance : Mardi 04 décembre 2018 à 19h
  • 4ième séance : Mardi 11 décembre 2018 à 19h
  • 5ième séance : Mardi 18 décembre 2018 à 19h
  • 6ième séance : Mardi 08 janvier 2019 à 19h
  • 7ième séance : Mardi 15 janvier 2019 à 19h
  • 8ième séance : Mardi 22 janvier 2019 à 19h
Informations complémentaires :

  • Durée d’une séance : 2h
  • Lieu : Dans les locaux de Namahn « Rue de la Limite 21, 1210 Bruxelles »

Comment s'inscrire

Les inscriptions se font :

  •  Soit par email : saharlahabi@gmail.com
  •  Soit par téléphone : au 0484 92 80 86

Par la suite, un questionnaire confidentiel vous sera envoyé et devra être complété avant le début du cycle.

Le cycle des 8 séances coute 240 euros.

Afin de valider votre inscription, le payement doit être effectué avant la première séance.

Le groupe est limité à 7 personnes.