« Si tu veux quelque chose que tu n’as jamais eu, sois disposé à faire quelque chose que tu n’as jamais fait »
T. Jefferson
Je profite de mon appel découverte
Est-ce que la sophrologie est faite pour moi ?

Sahar Lahabi

Sahar Lahabi est ergothérapeute de formation et depuis plusieurs années, elle a exercé en qualité d’ergothérapeute en médecine physique à la Clinique Saint Jean de Bruxelles. Les nombreux patients rencontrés l’ont longuement fait réfléchir sur les différentes notions telles que la douleur, les peurs ainsi qu’à leurs origines et conséquences.
Très vite après ses études, elle s’est intéressée à la relation corps-esprit. Consciente des grandes capacités de l’être à trouver en soi les ressources pour se transformer, elle s’est naturellement dirigée vers la sophrologie. Elle a pour cela suivi une formation de deux ans à l’école Belge de sophrologie fondamentale et de relaxation.

Convaincue que cette relation corps-esprit est indissociable, elle s’attelle à traiter ces deux aspects ensemble afin que l’individu retrouve en lui les ressources dont il a besoin pour atteindre son objectif.

Intéressée par la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et l’énergie du corps, elle s’est également formée en acupressure. Et par la suite elle s’est intéressée à la programmation neuro linguistique (PNL), Cet outil lui permet de mieux comprendre le patient dans son fonctionnement et sa démarche, éléments importants pour mieux l’orienter dans ses objectifs.

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Qu'est-ce que la Sophrologie ?

C’est une boîte à outil qui vous permet de développer votre qualité de vie afin de tendre vers l’harmonie et l’équilibre

C’est une technique psycho corporelle qui utilise la respiration, la visualisation positive et la détente musculaire.

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Programmation Neuro Linguistique (PNL)

La pnl est née de l’observation du comportement humain, elle se centre sur le « comment faire pour que ça marche » C’est une approche pragmatique de la communication et du changement..

Une de ses idées  de base est que chacun possède en soi les ressources nécessaires à son accomplissement.

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